30日で人生を変える「続ける」習慣 [2010-116]

何かを続けるためには習慣化することが重要というのはいろんな本に書いてあるのですが、じゃどうすればいいっていうのはあんまりなかった。みんな自分はできちゃってるから自分の1例だけ挙げているか、もしくはひたすら抽象的になっているかだった。私も習慣化できているものはできているし、自分なりのこつも分かっているはずだが、それでもできないものあって、それが不思議だった。この本、「30日で人生を変える　「続ける」習慣」を読むとちょっとすっきりした気がします。とにかく何かを習慣づけるための方法を具体的に誰でもできる形で示しています。今日買って一気読みしたので、もちろん試してはいないので、本当にそれでうまくいくのかわかりませんが、少なくてもうまく行くかもしれないという気持ちになりました。ちょっと試してみようかな。